Cov txheej txheem:
Video: Yuav ua li cas koj kawm sab ntawm tus cw?
2024 Tus sau: Edward Hancock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:32
Sab Crow Pose Step-by-Step
Ua pa kom pom qhov ntev raws tus txha nraub qaum, nqa lub ntsej muag ntawm koj lub taub hau siab, thiab thaum koj exhale, coj qhov sib sib zog nqus khoov koj lub hauv caug thiab tog koj lub duav rov qab thiab nqis, zoo li koj nyob rau hauv lub rooj zaum tsis pom. Khaws ob txhais ceg ua ke thiab lub hauv caug taw rau pem hauv ntej.
Tib neeg kuj nug tias, Side Crow puas yooj yim dua crow?
Sab Crow zoo nkaus li ntshai heev, tab sis qee tus neeg pom tias nws yog yooj yim dua Crow Puag. Muaj ib yam dab tsi txog nws uas yog qhov ruaj khov me ntsis vim tias ob leeg ob leeg nyob ua ke hauv lub pob nruj thiab caj npab txoj hauj lwm tsim kev txhawb nqa rau ob txhais ceg.
Tsis tas li ntawd, koj ua li cas 8 lub kaum ntse ntse? Yuav ua li cas xyaum yim lub kaum sab xis hauv 4 kauj ruam
- Zaum nrog koj ob txhais ceg txuas rau pem hauv ntej ntawm koj.
- Khoov koj lub hauv caug sab xis rau hauv koj lub hauv siab.
- Nqa koj sab caj npab mus rau sab hauv ntawm koj txhais ceg sab xis.
- Nrog koj sab tes laug, ncav cuag koj sab xis ko taw lossis pob taws.
- Nqa koj sab xis sab xis tom qab lub xub pwg sab xis.
Cov lus nug tseem yog, nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los ua tus crow pose?
Txuas ntxiv qhib koj lub duav los ntawm nias lub luj tshib hauv lub hauv caug. Tuav rau 30 mus rau 60 vib nas this. Qhov no pose yuav ncab cov leeg puab puab puab tsaig thiab pib koom lub hauv paus. Nws kuj tsim kev sib txuas-nruab nrab ntawm lub luj tshib thiab hauv caug; pob txha thiab pob txha; lub hlwb thiab lub cev-uas yog qhov tseem ceeb rau kev sib npaug ntawm caj npab.
Qhov nyuaj tshaj yoga pose yog dab tsi?
10 ntawm Qhov Kev Nyuaj Siab Tshaj Plaws Tshaj Plaws Hauv Ntiaj Teb
- Handstand Scorpion. Qhov no yog ib qho nyuaj tshaj plaws yogapostures yog tias tsis yog qhov nyuaj tshaj plaws.
- Sab Plank. Sab plank tsis zoo li nws yuav nyuaj heev.
- Ploj.
- Tripod Headstand nrog Lotus Legs.
- Yoga pw tsaug zog.
- Formidable Face Pose.
- Yim Lub Pose.
- Lub cev Pose.
Pom zoo:
Yuav ua li cas koj thiaj li tau koj niam koj txiv kom tau koj lub Iphone?
Ntu 1 Qhia Koj Niam Koj Txiv Koj Lub Luag Haujlwm Cia taug qab koj lub xov tooj tam sim no thiab lwm yam khoom siv hluav taws xob. Saib xyuas tag nrho koj cov khoom kim heev. Nyob saum koj tej hauj lwm. Khaws (lossis tau) koj cov qhab nia nce. Xav tau ib tug kws qhia ntawv. Xav tias yuav tau ua haujlwm. Siv koj cov nyiaj ua lub luag haujlwm. Ua thiab lo rau, pob nyiaj siv
Cas tsis nug koj lub teb chaws yuav ua li cas rau koj nug koj yuav ua li cas rau koj lub teb chaws?
Nws kuj yog nyob rau hauv nws qhov chaw nyob inaugural uas John F. Kennedy tau hais nws cov lus nto moo, 'tsis txhob nug koj lub teb chaws ua dab tsi rau koj, nug seb koj tuaj yeem ua dab tsi rau koj lub tebchaws.' Qhov kev siv chiasmus no tuaj yeem pom txawm tias yog ib daim ntawv thesis ntawm nws cov lus - hu rau kev nqis tes ua rau pej xeem ua qhov zoo rau qhov zoo dua
Yuav ua li cas koj txwv koj tus kheej los ntawm kev xa ib tus neeg koj nyiam?
9 Txoj Kev Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Kev Xa Ntawv Tus Txiv Neej Ua Si. Kev tawm dag zog tso tawm endorphins, uas pab nrog 'vim li cas-ua-nws-tseem-hais-tsis tau nyeem' kev ntxhov siab. Pib ib qhov project muaj tswv yim. Xaiv ib qho kev hloov pauv ntxiv ntawm kev ua haujlwm. Manicure! huv. Mus rau qhov chaw koj tsis muaj kev pabcuam. Tham nrog tus phooj ywg uas tseem tab tom sim tsis totext tus txiv neej. Muab koj lub xov tooj rau lwm tus
Yuav ua li cas koj txwv koj tus kheej kom ncav cuag koj tus ex?
Kauj ruam Rho tawm koj tus ex tus xov tooj ntawm koj tus contactslist. Qee tus neeg ncav cuag lawv cov exes nyob rau hauv lub sijhawm tsis muaj zog, thaum lwm tus ua li ntawd hauv kev cia siab ntawm kev tswj hwm qee qhov kev txaus siab. Unfriend los yog unfollow koj ex ntawm social media. Nyob deb ntawm koj tus kheej los ntawm kev sib nrig sib phooj ywg ib ntus. Sim nrhiav qhov kev txiav txim siab kaw
Dab tsi yog qhov txawv ntawm sab hnub tuaj thiab sab hnub poob kev xav ntawm tus kheej?
Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm lub tsev kawm ntawv ntawm kev xav lossis kev xav ntawm Sab Hnub Tuaj thiab Sab Hnub Poob yog Sab Hnub Poob Tus Kheej thiab Sab Hnub Tuaj Collectivism. Western lub tswv yim, ntawm qhov tod tes, yog ua raws li kev mob siab rau tus kheej kom ua haujlwm rau lwm tus. Lub neej yog kev pabcuam rau Vajtswv, nyiaj txiag, zej zog, thiab lwm yam