Puas yog Power Yoga tiag tiag?
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Video: Puas yog Power Yoga tiag tiag?

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Video: VaneYoga Power Yoga Workout Stillness Day 3 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Flow/ Lub zog Yoga . Flow thiab Lub zog Yoga yog nrov heev tam sim no thiab muaj laj thawj zoo. Lawv yog cov feem ntau "kev tawm dag zog lub cev" zoo li cov qauv thiab yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas hloov pauv ntawm lub gym mus rau " yoga tiag ”. Tsoos Ashtanga Vinyasa Yoga , raws li qhia los ntawm Pattabhi Jois, yog qhov sib txuas thiab nce ntxiv.

Tib neeg kuj nug, qhov txawv ntawm yoga thiab lub zog yoga yog dab tsi?

Cov ntsiab lus ntawm Yoga Vs. Lub zog Yoga . Yoga yog ib qho kev tawm dag zog lub cev uas tau ua nrog kev txav yooj yim uas koom nrog kev txav qeeb ntawm lub cev thaum zog yoga yog ib qho kev tawm dag zog lub cev uas tau ua nrog ceev thiab koom nrog lub cev txav ceev.

Tsis tas li ntawd, lub zog yoga yog dab tsi? Lub zog yoga yog ib lo lus dav dav siv los piav txog lub zog, kev tawm dag zog raws li txoj hauv kev vinyasa -style yoga . Lub zog yoga suav nrog kev ua kis las ntawm Ashtanga, suav nrog ntau cov vinyasas (series ntawm poses ua tiav) tab sis muab txhua tus kws qhia yooj yim los qhia txhua qhov kev coj ua, ua rau txhua chav sib txawv.

Tsuas yog li ntawd, hom yoga yog Power Yoga?

Lub zog yoga yog siv los piav txog lub zog, vinyasa-style yoga. Nws Ameslikas zoo li kev xav thiab yog ib qho kev sim ua kev xav Siv tau ntau dua rau cov tub ntxhais kawm Western. Nws txawv, txawm li cas los xij, nyob rau hauv qhov uas nws tsis yog ib qho kev teeb tsa ntawm poses, tab sis tso cai rau tus kws qhia txoj kev ywj pheej los qhia qhov lawv xav tau.

Yog Lub Zog Yoga zoo rau cov pib tshiab?

Lub zog yoga yog ib tug nruj workout nrog rau tag nrho lub cev. Cov pib tshiab yeej tau sim zog yoga , tab sis nws yuav tsis yog rau txhua tus. Ntau pib yuav hnov zoo dua hauv chav kawm qeeb qeeb uas tus kws qhia tuaj yeem tham los ntawm txhua qhov pose.

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