Tus menyuam hnyav npaum li cas thaum cev xeeb tub 7 lub hlis?
Tus menyuam hnyav npaum li cas thaum cev xeeb tub 7 lub hlis?

Video: Tus menyuam hnyav npaum li cas thaum cev xeeb tub 7 lub hlis?

Video: Tus menyuam hnyav npaum li cas thaum cev xeeb tub 7 lub hlis?
Video: Tu tus kheej lis cas thaum muaj me nyuam thiaj zoo Nkauj! 2024, Kaum ib hlis
Anonim

1800 g

Ntawm no, qhov hnyav npaum li cas cov me nyuam nce peb lub hlis twg?

Hauv koj peb lub hlis twg , tus menyuam qhov hnyav yuav tuaj tos chav, tab sis koj li yuav pib taper tawm rau anet nce ntawm txog 10 phaus. Qee tus poj niam pom lawv hnyav tuav khov kho lossis txawm poob ib phaus lossis ob zaug thaum lub hli dhau los, thaum lub plab nruj dua tuaj yeem ua rau kev nrhiav zaub mov muaj kev tawm tsam.

Ib sab saum toj no, kuv yuav tsum noj dab tsi los ua kom kuv tus menyuam hnyav thaum cev xeeb tub? Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Qhov Ncauj Qhov Ncauj Thaum Cev Xeeb Tub

  • Noj tsib mus rau rau pluas mov me me txhua hnub.
  • Khaws cov khoom noj txom ncauj sai, yooj yim ntawm tes, xws li txiv ntoo, raisins, cheese thiab crackers, txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab ice cream los yog yogurt.
  • Tshaj cov txiv laum huab xeeb rau ntawm ci ci, crackers, txiv apples, bananas, orcelery.

Ua li no, qhov hnyav ntawm tus menyuam hauv 6 lub hlis cev xeeb tub yog dab tsi?

2 phaus

Qhov hnyav npaum li cas ntawm tus menyuam hauv plab hauv ib lub lis piam?

Qhov nruab nrab ib leeg tus me nyuam loj hlob txog 35 grams (1.2 ooj) ib lub lis piam thaum thawj peb lub hlis twg thiab loj hlob sai dua kom ncav cuag qhov kev loj hlob siab tshaj plaws ntawm yuav luag 250 grams (8.8 ooj) ib lub lis piam ua 33 lub lis piam.

Pom zoo: