Cov txheej txheem:

Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev xav?
Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev xav?

Video: Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev xav?

Video: Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev xav?
Video: "Tab Tom Khob Qhov Rooj"Yuav Txais Tos Tswv Yexus Qhov Kev Rov Qab Los Li Cas 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Muaj rau 6 hom kev xyaum ua kom zoo:

  • kev nco qab kev xav .
  • sab ntsuj plig kev xav .
  • tsom kev xav .
  • kev txav mus los kev xav .
  • mantra kev xav .
  • transcendental kev xav .

Kuj paub yog, 3 hom kev xav yog dab tsi?

Vipassana, chakra, thiab yoga yog peb hom kev xav sib txawv . Kev xav yog kev xyaum xav tob tob lossis tsom ntsoov rau ib lub sijhawm.

Phau Ntawv Qhia rau 7 Hom Kev Xav Txog Kev Xav

  • Mindfulness Meditation.
  • Transcendental Meditation.
  • Qhia Kev Xav.
  • Vipassana Meditation (Sayagyi U Ba Khin Kev lig kev cai)

Tom qab ntawd, lo lus nug yog, dab tsi yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xav txog? Yuav ua li cas xav: Yooj yim meditation rau beginners

  1. Zaum lossis pw kom xis nyob. Tej zaum koj yuav xav tau nqis peev rau hauv lub rooj zaum xav tau lossis lub cushion.
  2. Kaw koj ob lub qhov muag.
  3. Tsis txhob siv zog tswj kev ua pa; tsuas ua tsis taus pa lawm.
  4. Tsom ntsoov rau koj qhov ua tsis taus pa thiab seb lub cev txav mus li cas nrog txhua qhov nqus pa thiab exhalation.

Ib sab saum toj no, ob hom kev xav yog dab tsi?

Kev xav tuaj yeem siv ntau txawv daim ntawv , tab sis muaj ob hom loj : concentrative kev xav thiab mindfulness kev xav.

Muaj pes tsawg hom dhyana muaj?

Peb

Pom zoo: