Cov txheej txheem:
Video: Vim li cas nce toj zoo rau cov menyuam yaus?
2024 Tus sau: Edward Hancock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:32
Nce toj tso cai menyuam los tsim lawv lub cev lub zog thiab tag nrho cov kev txawj tsav tsheb ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej nyob. Embed qhov no rau hauv menyuam txij thaum yau yuav pab tiv thaiv kev rog thaum yau thiab xyuas kom meej menyuam txaus siab ua haujlwm thaum nkag mus kawm ntawv.
Hais txog qhov no, kuv yuav ua li cas kom kuv tus me nyuam tsis txhob nce saum lub rooj zaum?
3 Txoj Kev Kom Txhob Me Nyuam Me Nyuam Ntshai Ntsig Cov Rooj Tog
- Kauj ruam sab nraud. Ib txoj hauv kev zoo los cuam tshuam cov menyuam yaus nce txhua yam nyob ib puag ncig lub tsev yog kom ntxias lawv sab nraud.
- Mus taug kev. Feem ntau, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws mus taug kev nrog koj tus menyuam me yog kom lawv nyob hauv lub tsheb thauj mus los thiab coj lawv mus taug kev ncig lub qhov thaiv.
- cuam tshuam lawv.
Ib yam li ntawd, vim li cas nce toj zoo rau cov menyuam yaus? Ua kom muaj zog, Endurance thiab Flexibility Kev xyaum ntawm pob zeb nce toj yuav ntxiv dag zog rau koj tus me nyuam caj npab, ceg thiab lub hauv paus. Ntxiv nrog rau pab lawv tsim kom muaj zog, lean nqaij. Raws li koj tus menyuam nce mus txog txhua qib, lawv yuav txhim tsa lawv lub zog tag nrho, kev ua siab ntev thiab yoog raws.
Ua raws li qhov no, vim li cas cov menyuam yaus nce toj?
Vim Li Cas Cov Me Nyuam Climb Lawv nce vim lawv tuaj yeem (lossis tsawg kawg tuaj yeem sim ua). Cov me nyuam pib tswj tau ntau dua ntawm lawv lub cev txav ntawm lub hnub nyoog ntawm 18 lub hlis. Lawv paub tias lawv tuaj yeem pov lub pob ntawd, khiav nrawm hla lub tiaj ua si, thiab rub lawv tus kheej mus rau ntawm rooj tog.
swings pab tus me nyuam txoj kev loj hlob li cas?
Swinging nce spatial paub. Ua viav vias pab txhim kho tag nrho cov kev txawj tsav tsheb-tso ob txhais ceg, khiav, dhia. Ua viav vias pab txhim kho zoo lub cev muaj zog txawj- tuav lub zog, tes, caj npab thiab ntiv tes sib koom tes. Swinging tsim ib tus me nyuam core nqaij thiab pab nrog rau kev loj hlob ntawm tshuav.
Pom zoo:
Vim li cas cov menyuam yaus nce toj tag nrho koj?
Vim li cas cov menyuam yaus nce toj Lawv nce vim lawv tuaj yeem (lossis tsawg kawg tuaj yeem sim). Cov menyuam yaus pib muaj kev tswj hwm ntau dua ntawm lawv lub cev txav thaum muaj hnub nyoog 18 hli. Thaum nws pom lub zog hauv nws lub cev, txawm li cas los xij, koj tus menyuam yuav xav tshawb txog thaj tsam ib yam li nws ua nrog txhua yam
Vim li cas cov neeg sociologists nyiam cov menyuam yaus feral?
Sociologists pom cov menyuam yaus feral cov teeb meem nthuav vim nws muab sijhawm rau lawv los kawm txog tib neeg sab nraud ntawm lub ntiaj teb. Nws ua rau cov kws tshawb fawb txog kev xav ntawm tib neeg tsis muaj kev cuam tshuam ntawm kab lis kev cai lossis lus. Tus me nyuam lub hlwb tsis quav ntsej tuaj yeem ncav cuag 30% me dua qhov nruab nrab
Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus kawm tau?
1. Cov kev niaj hnub ua rau cov me nyuam mos thiab cov me nyuam me muaj kev nyab xeeb thiab ruaj ntseg. Cov kev niaj hnub pab cov me nyuam mos thiab cov me nyuam me muaj kev nyab xeeb thiab nyab xeeb hauv lawv qhov chaw. Cov menyuam yaus nkag siab txog cov xwm txheej niaj hnub thiab cov txheej txheem thiab kawm qhov xav tau ntawm lawv raws li cov txheej txheem ua rau lawv ib puag ncig xav tau ntau dua
Dab tsi ua rau pab pawg zoo rau cov menyuam yaus?
Kev kawm ua haujlwm ua ib feem ntawm pab pawg yuav pab koj tus menyuam ua kom muaj kev sib raug zoo, xws li kev ua siab ntev, kev pom siab, kev sib txuas lus, hwm lwm tus, kev sib haum xeeb thiab kev ua siab ntev. Nws kuj pab kom lawv muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej thiab tso siab rau lwm tus
Vim li cas cov kev ua ub no zoo rau cov menyuam yaus?
Cov txiaj ntsig ntawm Pab Pawg Kev Ua Si Rau Cov Menyuam Yaus poob qis dua. Xav zoo dua ntawm lawv tus kheej. Txhim kho qib concentration. Nce qib zog. Khaws lub cev hnyav. Tsim thiab ua kom lub siab noj qab nyob zoo, pob txha, cov leeg thiab pob qij txha. Txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov teeb meem kev noj qab haus huv / kev mob nkeeg thaum lawv loj hlob tuaj. Ib hmos pw zoo dua