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Cov lus nug puas tuaj yeem kho tau?
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Video: Cov lus nug puas tuaj yeem kho tau?

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Anonim

Tsis muaj kev kho rau hais lus , tab ua tau tswj tau zoo. Kev xyaum thiab puag koj cov lus tuaj yeem pab txo koj txoj kev xav hais lus dhau sij hawm. Txoj kev txhawb nqa network ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg yog qhov tseem ceeb. Koj tuaj yeem pom tias muaj txiaj ntsig zoo los koom nrog pab pawg txhawb nqa rau cov neeg uas hais lus.

Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, kev hais lus tsis zoo tuaj yeem kho tau?

Tsis muaj leej twg paub kho rau hais lus , txawm hais tias ntau txoj kev kho mob tau ua pov thawj ua tiav rau cov neeg hais lus pab txo tus naj npawb ntawm qhov tsis sib xws hauv lawv cov lus.

Tsis tas li ntawd, vim li cas kuv thiaj hais lus tsis txaus ntseeg? A sudden stutter tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam: mob hlwb, qaug dab peg, kev siv yeeb tshuaj (tshwj xeeb yogheroin), kev nyuaj siab ntev lossis txawm sim tua tus kheej siv barbiturates, raws li National Institutes of Health.

Hais txog qhov no, kuv tuaj yeem txhim kho kuv txoj kev hais lus tsis zoo?

Cov lus qhia ceev kom txo tau stuttering

  1. Xyaum hais lus maj mam. Hais lus maj mam thiab txhob txwm tshaj tawm tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab cov tsos mob ntawm kev hais lus.
  2. Tsis txhob ua cov lus hais.
  3. Sim mindfulness.
  4. Kev hais lus kho.
  5. Cov khoom siv hluav taws xob.
  6. Tshuaj.
  7. Txhawb nqa.
  8. pab pawg pab tus kheej.

Yuav ua li cas koj kho stuttering tom tsev?

Coping thiab txhawb nqa

  1. Ua tib zoo mloog koj tus menyuam.
  2. Tos kom koj tus me nyuam hais lo lus nws tab tom sim hais.
  3. Teem sijhawm sijhawm thaum koj tuaj yeem tham nrog koj tus menyuam yam tsis muaj kev cuam tshuam.
  4. Hais maj mam, nyob rau hauv ib txoj kev unhurried.
  5. Sib tham.
  6. Siv zog rau siab.
  7. Tsis txhob tsom ntsoov rau koj tus menyuam txoj kev hais lus.

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