Yama hauv Ashtanga yoga yog dab tsi?
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Video: Yama hauv Ashtanga yoga yog dab tsi?

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Video: Yama (यम) - First Path of Ashtanga Yoga 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Yama (Restraints, Abstinence or Universal Morality) Lub ntsiab lus ntawm " Yama "yog "rein, curb, or bridle, discipline or restraints" Nyob rau hauv lub ntsiab lus tam sim no, nws yog siv los txhais tau tias "kev tswj tus kheej, kev ua siab ntev, los yog tej kev cai loj los yog lub luag hauj lwm". cwj pwm".

Kuj paub yog, Yama txhais li cas hauv yoga?

?), thiab lawv ntxiv, Niyamas, sawv cev ntawm "kev ua neej zoo" lossis kev coj ncaj ncees hauv Hinduism thiab Yoga . Nws txhais tau tias "reining" los yog "tswj". Cov no yog kev txwv rau kev coj ua zoo raws li tau muab hauv Vaj Qhia. Lawv yog ib hom kev coj ncaj ncees, cov lus txib, cov cai lossis cov hom phiaj.

Ib tug kuj yuav nug, hom Ashtanga yoga yog dab tsi? Lub yim ceg ntawm yoga yog yama (abstinences), niyama (observances), asana (yoga postures), pranayama (ua tsis taus pa tswj), pratyahara (tshem tawm ntawm lub siab), dharana (concentration), dhyana (meditation) thiab samadhi (absorption).

Ua kom pom qhov no, lub hom phiaj ntawm Ashtanga yoga yog dab tsi?

Lub hom phiaj ntawm Ashtanga Yoga Qhov kawg lub hom phiaj ntawm Ashtanga kev xyaum yog purification ntawm lub cev thiab lub siab. Los ntawm kev txav mus sai thiab muaj zog, koj yuav tau txais ntau tapas thiab txhua yam ntxiv, lub cev thiab lub hlwb, yuav tau tawm ntawm txoj kev.

Qhov txawv ntawm Yama thiab Niyama yog dab tsi?

Feem ntau hais lus, Yama kev coj ua yog kev coj ncaj ncees thiab txwv tsis pub, hos Niam kev coj ua coj mus rau kev qhuab qhia hauv a kev tsim kho. Cov qub nyiam tsim cov hauv paus kev coj ncaj ncees ntawm Yogic lub neej, thaum lub hom phiaj tom kawg ntawm kev teeb tsa lub neej ntawm Sadhaka (tus neeg nrhiav) rau txoj kev xav tau nws tau xaiv - Yoga.

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