Tsiaj Tsiaj Koj Ua Yoga nrog?
Tsiaj Tsiaj Koj Ua Yoga nrog?

Video: Tsiaj Tsiaj Koj Ua Yoga nrog?

Video: Tsiaj Tsiaj Koj Ua Yoga nrog?
Video: xav puag koj ua ntej yuav pw 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Cobra, miv thiab nyuj, noog ntawm lub vaj kaj siab, muaj ntau yoga poses npe tom qab tsiaj, thiab tsis yog rau lub heck ntawm nws. Cat thiab nyuj, piv txwv li, yog qhov tseeb ua raws li kev txav ntawm a miv ua raws li kev txav ntawm tus nyuj.

Tsis tas li ntawd, tsiaj twg sawv cev yoga?

Hauv Hatha Yoga Pradipika, ntau poses nqa tsiaj cov npe, suav nrog Lion's pose, Rooster, thiab Peacock. Lub Gheranda Samhita, lwm classic Hatha yoga ntawv sau nyob rau hauv 17th-xyoo pua, mentions txawm ntau tsiaj asanas, nrog rau cov ntxhuav, Crocodile thiab Qav.

Tom qab, lo lus nug yog, dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm tshis yoga? Cov cov txiaj ntsig ntawm yoga -tseem tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb-nrog rau kev ua kom yooj yim dua thiab muaj zog; txo qis cov tshuaj hormones; txhim kho kev ua pa, cardio thiab circulatory kev noj qab haus huv; thiab ntau dua. Thaum Lainey Morse muaj lub tswv yim los ua ke yoga nrog tshis , nws ua rau kev nkag siab zoo tag nrho los ntawm kev pom kev tshawb fawb.

vim li cas yoga poses muaj npe tom qab tsiaj?

Qhov no yuav ua rau koj nug: vim li cas thiaj muaj ntau yoga poses npe tom qab tsiaj ? Nws zoo nkaus li tias thaum ub yogis pom kev coj ua tsiaj txhu los ua ib qho kev paub zoo rau ob lub cev thiab lub siab. Tsiaj muaj sijhawm txaus los tso lawv txoj kev xav thiab kev ntxhov siab los ntawm kev hloov hormonal hauv lawv lub cev.

Dab tsi yog tus tsiaj dab uas rarest?

Cov Owl . Cov tus noog yog ib yam tsiaj uas tsis tshua muaj ntsuj plig.

Pom zoo: