Cov txheej txheem:
Video: Koj qhia kev ntxhov siab thaum ua haujlwm li cas?
2024 Tus sau: Edward Hancock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:32
Nov yog qee cov lus qhia rau kev tiv thaiv kev ntxhov siab:
- Nres thiab ntsuas - Ib qho zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj koj tus kheej, thiab saib qhov xwm txheej.
- Nrhiav ib yam dab tsi zoo txog qhov xwm txheej - Xav txog qhov zoo ntawm koj qhov xwm txheej feem ntau ua rau koj saib lwm yam.
Ntawm no, koj ua li cas nrog kev ntxhov siab tom haujlwm?
Yim lub tswv yim los daws kev ntxhov siab tom haujlwm
- Tham txog koj tej teeb meem. Txawm hais tias muaj kev ntxhov siab lossis hauv koj qhov chaw ua haujlwm, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum tham txog koj cov teeb meem nrog kev ua siab ntev.
- Ua cov kauj ruam proactive.
- Ua haujlwm sib npaug thiab lub neej.
- Teem koj tus kheej txoj cai.
- Sim yoga.
- Qhia ib cheeb tsam breakout.
- Koom nrog cov npoj yaig sab nraud ua haujlwm.
- Lub tswv yim tsis tu ncua.
Kuj Paub, Kuv yuav tsum tsis txhob npau taws thaum ua haujlwm li cas? Nov yog 6 kauj ruam los ua kom koj npau taws thiab hloov qhov xwm txheej uas ua rau koj npau taws.
- Tshem koj tus kheej tawm ntawm qhov xwm txheej.
- Tshem koj lub siab tawm ntawm nws ib pliag.
- De-escalate koj txoj kev xav los ntawm kev zam cov lus xws li "tsis tau" lossis "ib txwm"
Ib tug kuj yuav nug, koj yuav ua li cas rau kev ntxhov siab?
Kev ntxhov siab - 8 txoj hauv kev los daws nws
- Nug koj tus kheej, "Dab tsi ua haujlwm hauv qhov xwm txheej no?"
- Khaws ib Daim Ntawv Qhia Txog Kev Ua tiav.
- Tsom ntsoov rau qhov koj xav kom tshwm sim.
- Tshem tawm "Ntsuab" thiab Simplify.
- Kev daws ntau yam.
- Ua Haujlwm.
- Pom qhov txiaj ntsig zoo rau qhov xwm txheej.
- Nyob zoo.
Dab tsi ua rau kev ntxhov siab tom haujlwm?
Kev ntxhov siab /Irritation Kev ntxhov siab feem ntau tshwm sim thaum koj xav tias stuckortapped, los yog tsis tuaj yeem txav mus rau hauv qee txoj kev. Nws yuav yog ua rau los ntawm ib tug npoj yaig thaiv koj txoj haujlwm uas koj nyiam, aboss leej twg tsis koom nrog kom tau txais koj lub rooj sib tham raws sijhawm, lossis tsuas yog tuav hauv xov tooj ntev.
Pom zoo:
Dab tsi yog xyoo 1978 Lub Tsev Hais Plaub Siab Txiav Txim Siab uas tsis lees paub lub tswv yim ntawm kev txiav txim siab ruaj khov tab sis tso cai rau cov haiv neeg no tuaj yeem siv los ua ib qho ntawm ntau qhov kev txiav txim siab nkag?
Regents ntawm University of California v. Bakke (1978) | PBS. Hauv Regents ntawm University of California v. Bakke (1978), Lub Tsev Hais Plaub tau txiav txim siab tsis tsim nyog lub tsev kawm ntawv siv kev ntxub ntxaug 'quotas' hauv nws cov txheej txheem nkag, tab sis tau hais tias cov kev lees paub ua haujlwm tuaj yeem ua raws cai hauv qee qhov xwm txheej
Dab tsi hauv qab no yog ib txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab hauv koj cov lus hais?
Tshem tawm cov neeg hais lus paj hlwb thiab nthuav tawm nrog kev ntseeg siab. Xyaum. Lawm, koj yuav xav rov xyaum koj qhov kev nthuav qhia ntau zaus. Hloov Nervous Energy rau hauv siab. Mus koom lwm cov lus hais. Tuaj txog thaum ntxov. Kho rau koj ib puag ncig. Sib ntsib thiab ua tsaug. Siv Kev Pom Zoo Zoo. Ua pa tob tob
Yuav ua li cas tshwm sim thaum lub sij hawm Hanukkah ua kev zoo siab uas ua rau muaj kev ntshai ntawm pab pawg piav qhia vim li cas qhov no ua rau muaj kev ntshai?
Yuav ua li cas tshwm sim thaum lub sij hawm Hanukkah ua kev zoo siab uas ua rau muaj kev ntshai ntawm cov pab pawg? Qhov no ua rau muaj kev ntshai vim tias yog tub sab paub ib tus neeg nyob ntawd lawv tuaj yeem siv qhov ntawd ua kom zoo dua nrog Nazis los ua kev sib tham. Yawg Van Daan xav tias tub sab yuav tsis qhia tias lawv nyob nkaum
Koj ua li cas kov yeej kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo?
Yuav ua li cas nkawm niam txiv pab tau ib leeg kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab txhim kho lawv txoj kev sib raug zoo kom paub txog cov tsos mob kev ntxhov siab. Mus cuag koj tus khub. Mloog. Kev nplij siab ua ntej. Ua haujlwm ua ke. Tsim ib daim ntawv teev cov rituals txo kev ntxhov siab. Tshawb xyuas koj qhov kub thiab txias. Nug koj tus khub seb koj yuav ua li cas
Kev hlub ib tug neeg ua rau koj muaj zog li cas thaum hlub ib tug neeg ua rau koj ua siab loj txhais li cas?
Tab sis, tawm tsam kev xav zoo tib yam, Lao Tzu hais tias, "Kev hlub los ntawm ib tug neeg ua rau koj muaj zog, thaum hlub ib tug neeg ua rau koj ua siab loj." Lao Tzu hais tias yog koj hlub lwm tus, ces lawv txoj kev hlub muab lub zog rau koj. Koj ua siab loj yog tias koj hlub ib tug neeg ntawm koj lub siab