Cov me nyuam yaus thaum muaj hnub nyoog li cas?
Cov me nyuam yaus thaum muaj hnub nyoog li cas?

Video: Cov me nyuam yaus thaum muaj hnub nyoog li cas?

Video: Cov me nyuam yaus thaum muaj hnub nyoog li cas?
Video: Qhia cov poj niam thaum muaj me nyuam hauv plab tsim nyog ua li ca thiaj zoo 2024, Kaum ib hlis
Anonim

4 hli

Tom qab ntawd, lub hnub nyoog twg tus me nyuam pib luag?

Feem ntau menyuam mos yuav pib luag nyob ib ncig ntawm lub hli peb lossis plaub. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj yog tias koj tus menyuam tsis yog luag ntawm plaub lub hlis. Txhua tus menyuam yog txawv. Ib txhia menyuam mos yuav luag ntxov dua lwm tus.

Tsis tas li ntawd, kuv yuav ua li cas kuv tus me nyuam luag thawj zaug? Cov kauj ruam

  1. Ua si ntawm absurd. Cov menyuam mos thaum muaj hnub nyoog 9 hli paub tias thaum twg tsis muaj dab tsi.
  2. Ua kom lom zem. Koj tuaj yeem ua tej yam xws li seev cev, npuaj teg, lossis lwm yam kev taw qhia kom koj tus menyuam luag.
  3. Sim ua suab nrov lossis hu nkauj. Cov menyuam mos nyiam lub suab txawv txawv.
  4. Sim ua si lub cev nrog ntau qhov kov thiab lom zem suab nrov.

Tsuas yog tus menyuam yaus tuaj yeem luag 2 lub hlis?

"Qhov kev cuam tshuam tseem ceeb no feem ntau ua tiav nyob ib puag ncig 4 hli , tab sis qee qhov me nyuam luag thaum ntxov li 2 hli , thiab lwm yam tom qab ntawd, "hais tias Jennifer Gardner, MD, kws kho menyuam yaus thiab tus tsim ntawm Healthy Kids Company.

Koj suav koj tus menyuam hnub nyoog li cas?

Kuv yuav paub pes tsawg lub hlis thiab lub lis piam kuv tus menyuam yog? Cov kws kho mob suav hauv lub lis piam mus txog 13 (thaum koj tus menyuam yuav muaj 3 lub hlis) lossis 26 lub lis piam (thaum koj tus menyuam yuav muaj 6 hli) ces mus txog hnub yug. Tab sis cov niam txiv nquag siv lub hnub yug tsis hais.

Pom zoo: