Cov txheej txheem:

Yuav ua li cas kuv thiaj tsis ua ib tug neeg rhiab?
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis ua ib tug neeg rhiab?

Video: Yuav ua li cas kuv thiaj tsis ua ib tug neeg rhiab?

Video: Yuav ua li cas kuv thiaj tsis ua ib tug neeg rhiab?
Video: Tsis ua li cas os tus hlub - Yaying Yeng Moua 2024, Tej zaum
Anonim

Yuav ua li cas kom tau qhov zoo tshaj plaws ntawm koj lub siab rhiab heev

  1. Txo tus naj npawb ntawm cov stimuli khaus hauv koj ib puag ncig.
  2. Txwv cov haujlwm ntau thaum ua haujlwm ntau.
  3. Zam burnout los ntawm pom cov cim ceeb toom ntxov, xws li kev xav ntxhov siab thiab ntxhov siab.
  4. Tau txais koj cov kev xav thiab kev xav tob rau ntawm daim ntawv kom lawv tsis txhob cuam tshuam koj lub hlwb.

Ib yam li ntawd, tib neeg nug, yuav ua li cas kuv thiaj li tsis txhob ua siab tawv?

Los ntawm ua raws li cov tswv yim yooj yim no:

  1. Hwm koj qhov kev xav.
  2. Kauj ruam rov qab.
  3. Thaiv nws tawm.
  4. Tone nqes.
  5. Txo cov kev txhawb zog ntxiv los ntawm kev hais tsis yog rau tej yam uas koj tsis tas yuav ua lossis koj tsis xav ua.
  6. Nco ntsoov tias koj tau pw tsaug zog txaus, lossis pw tsaug zog, ua ntej ntsib qhov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev txhawb siab heev.

Ib yam li ntawd, puas yog ib qho teeb meem loj heev? Kev paub txog kev ua haujlwm rhiab heev (SPS, HSP, lossis rhiab heev Tus neeg) tsis yog mob, a tsis meej pem , los yog kev kuaj mob. Nws yog qhov nruab nrab qhov zoo uas tau hloov pauv 20% ntawm tib neeg cov pej xeem thiab ntau hom tsis yog tib neeg ib yam nkaus, vim tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv qee qhov xwm txheej thiab tsis yog lwm tus.

Cov lus nug tseem yog, ua li cas cov neeg rhiab heev ciaj sia?

Yuav ua li cas ciaj sia raws li ib tug neeg rhiab heev nyob rau hauv lub ChaoticWorld

  1. Nco ntsoov tias koj qhov kev xav yog khoom plig.
  2. Siv koj lub zog ntawm kev pom thiab kev xaiv.
  3. Ua raws li koj xav tau kom thim rov qab.
  4. Tsim ib txoj kev cai niaj hnub los tiv thaiv koj lub zog.
  5. Tsim lwm txoj kev cai dab qhuas kom tso tawm lub zog uas tsis xav tau thaum hnub kawg.
  6. Cia koj tus kheej kom muaj kev paub thiab hnov koj txoj kev xav.

Koj ua li cas ua ib tus neeg rhiab heev?

Yog li ntawd, lawv tuaj yeem cuam tshuam tau yooj yim thiab feem ntau xav tau kev saib xyuas tus kheej ntau dua li lwm tus - qhov zoo li ntawd yog qhov tseem ceeb ntawm qhov tus neeg rhiab heev yog.

Cov Tswv Yim Saib Xyuas Tus Kheej rau Cov Neeg Mob Siab Heev

  1. Ua tsaug ntau.
  2. Mloog koj lub cev.
  3. 3. Ua phooj ywg nrog lwm tus HSPs.
  4. Tau ploj hauv phau ntawv.
  5. 5. Ua art.
  6. da dej.
  7. Haus tshuaj yej.
  8. Sau.

Pom zoo: