Dab tsi yog DBT radical txais?
Dab tsi yog DBT radical txais?

Video: Dab tsi yog DBT radical txais?

Video: Dab tsi yog DBT radical txais?
Video: Навык DBT: радикальное принятие 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Kev lees txais Radical DBT Boardgame. Kev lees txais radical yog thaum koj tsum tsis txhob sib ntaus sib tua tiag tiag, tsis txhob teb nrog kev ua siab phem lossis kev puas tsuaj thaum yam tsis mus raws li qhov koj xav kom lawv ua, thiab tso qhov kev iab iab uas yuav ua rau koj poob rau hauv lub voj voog ntawm kev txom nyem.

Tsis tas li ntawd, koj piav qhia txog kev lees txais radical li cas?

" Kev lees txais radical " txhais tau tias tag nrho thiab tag nrho txais ib yam dab tsi los ntawm qhov tob ntawm koj tus ntsuj plig, nrog koj lub siab thiab koj lub siab. Koj tsis txhob sib ntaus sib tua tiag tiag. Thaum koj nres, koj raug kev txom nyem tsawg dua.

Tom qab, lo lus nug yog, dab tsi radical txais tsis yog? raDical acccePTance tsis yog : Kev pom zoo, kev khuv leej, kev hlub, kev ua siab ntev, lossis tawm tsam kev hloov.

Tib neeg kuj nug, qhov kev lees txais radical yog dab tsi thiab nws tuaj yeem pab kuv li cas?

Kev lees txais Radical Cov Cheebtsam Txais koj tus kheej thiab koj lub neej rau qhov lawv yog - tsis yog rau yam koj xav tau rau ua. Paub thiab lees paub qhov koj ua tau thiab tswj tsis tau. Tshawb xyuas koj tus kheej thiab koj lub neej yam tsis muaj kev txiav txim lossis kev rau txim. Paub qhov tseeb ntawm koj tus kheej thiab koj qhov xwm txheej.

Nws txhais li cas rau kev xyaum txais?

Xyaum lees txais txhais tau tias hwm tus txheej txheem thiab koj qhov chaw tam sim no, thiab tseem lees paub tias txhua yam yog lossis tuaj yeem ua ib ntus. Xav txog qhov xwm txheej ntawm txoj kev nws ua koj xav tias pab kom pom qhov kev paub zoo li ntawd.

Pom zoo: