Cov txheej txheem:

Koj ua Om Meditation li cas?
Koj ua Om Meditation li cas?

Video: Koj ua Om Meditation li cas?

Video: Koj ua Om Meditation li cas?
Video: OM MEDITATION NATURE SOUNDS : FOR MIND DETOX, AURA CLEANSING, CHAKRA HEALING, POSITIVE ENERGY ! 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Kev xyaum ntawm Om Meditation

  1. Koj ua tau ua qhov no nyob rau hauv txhua txoj hauj lwm tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws ua zaum. Kaw koj ob lub qhov muag.
  2. Tsau koj tus kheej los ntawm kev noj ib txhais tes ntawm qhov tob, ua pa ua pa. Cia txhua qhov exhalation yog "tso tseg" ntawm kev ntxhov siab lossis kev txhawj xeeb uas koj nqa hauv koj lub cev.
  3. Ua pa qeeb, ua pa tob.
  4. Rov ua dua.

Xav txog qhov no, puas yog chanting om ib hom kev xav?

Om Meditation Thiab Nws Txheej Txheem Kev xav uas koom nrog hu nkauj ntawm ' Om 'los yog 'Aum' hu ua Om kev xav . Hauv Om kev xav , ob lub tswv yim zoo ntawm sab ntsuj plig uas yog peb - ua pa thiab suab - tau ua ke rau daim ntawv ua tiav kev xav txheej txheem.

Tsis tas li ntawd, kev hu nkauj OM puas tuaj yeem txaus ntshai? Yog li ntawd tsis muaj teeb meem dab tsi hauv kev rov ua dua Om . Tib neeg yuav tsis nkag siab nws lub ntsiab lus yam tsis muaj kev kawm loj ntawm Vedanta, tab sis nws yuav tsis tsim ib qho phom sij teebmeem. Lub ntsiab lus ntawm Om tau tham hauv Mandukya Upanishad.

Ib tug kuj nug, dab tsi yog 4 ntu ntawm OM?

Kev lig kev cai muaj nws tias qhov no ancient mantra yog tsim los ntawm plaub yam : thawj peb yog lub suab: A, U, thiab M. Tus thib plaub suab, unheard, yog lub silence uas pib thiab xaus lub audible suab, lub silence uas nyob ib ncig ntawm nws.

Peb puas tuaj yeem hu nkauj Om ntsiag to?

OM nce zog + endorphins Yog koj lawv xav tias lethargic, nws tau hais tias lus Om ( ntsiag to los yog suab nrov rau koj tus kheej) rau ob peb feeb ua tau nce koj qib zog thiab pab koj zoo siab. Cov lus muaj zog no kuj sib npaug tawm cov tshuaj hormonal uas ua rau lub siab hloov pauv.

Pom zoo: